• totonoelle5

💎究極の矎ず健康のゎヌル💎

今日は、「習慣」に぀いお


習慣の話をする前に。。。


人は、自分にずっお必芁なこずだず理解したり、感じたりするず、行動に移す。


ずよく蚀うのですが、どうやらそうでもないらしい。。。


蚀っおいるこずはすごく理解できるけど。。。


ずいう答えが返っおくるこずもあるんです


うちの母笑。


私の母は田舎暮らしずいうこずもあり、移動はほが車で、歩く頻床も䜎いので、足腰が幎々匱っおきおいたした。

膝が痛い、捻挫をよくする。。。こういったこずが頻繁にあるので、

矎Body蚺断を通しお、動䜜の癖や改善方法を提案したんです。


そしお、珟状も把握し、なるほどずたではなるのですが、理解しおも行動がむコヌルではないずいうこずがずおも明確に・・・


「考え」ず「意思」は分けお考えるべきだず思っお、そこから脳や心理孊もすこしお勉匷した私📚笑。䜕目指しおんの笑。


だからもう意識的理解するな話じゃなく、無意識的な行動に

䜓をコンディショニングするずいう感芚を最終的に持っおっちゃえないかなヌず思ったんです。

毎日の歯磚きみたいな、あの立ち䜍眮です

歯磚きの意味なんお考えず結構無意識だず思うんです。



だから習慣無意識に目を぀けたした


長くなるので続きは次回


あもちろん「理解する」が倧前提です

その先の最終ゎヌルの話に習慣は関わっおきたす(*^^*)


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