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💎究極の美と健康のゴール💎

今日は、「習慣」について


習慣の話をする前に。。。


人は、自分にとって必要なことだと理解したり、感じたりすると、行動に移す。


とよく言うのですが、どうやらそうでもないらしい。。。


言っていることはすごく理解できるけど。。。


という答えが返ってくることもあるんです!


うちの母!!!笑。


私の母は田舎暮らしということもあり、移動はほぼ車で、歩く頻度も低いので、足腰が年々弱ってきていました。

膝が痛い、捻挫をよくする。。。こういったことが頻繁にあるので、

美Body診断を通して、動作の癖や改善方法を提案したんです。


そして、現状も把握し、なるほど!とまではなるのですが、理解しても行動がイコールではないということがとても明確に・・・


「考え」と「意思」は分けて考えるべきだと思って、そこから脳や心理学もすこしお勉強した私📚笑。(何目指してんの?笑。)


だからもう意識的(理解する)な話じゃなく、無意識的な行動に

体をコンディショニングするという感覚を最終的に持ってっちゃえないかなーと思ったんです。

毎日の歯磨きみたいな、あの立ち位置です!

歯磨きの意味なんて考えず結構無意識だと思うんです。



だから習慣(無意識)に目をつけました!!!


長くなるので続きは次回!


あ!もちろん「理解する」が大前提です!!

その先の最終ゴールの話に習慣は関わってきます(*^^*)


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